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Le sport fait-il maigrir ?

Info & Savoir

Le sport peut-il remplacer le régime ? C’est une question que se pose beaucoup d’entre nous, fatiguées des régimes à répétition qui ne marchent pas… C’est vrai qu’un régime sans sport fait fondre davantage les muscles que la graisse et aboutit souvent au fameux « effet yo-yo » ! Mais à l’inverse, n’imaginez pas perdre du poids par la simple pratique d’un sport, sans y associer un régime alimentaire… A moins d’un effort physique considérable !

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